手被塑胶跑道烫红怎么办

在我们的日常生活中，运动已经成为了一种非常普遍的活动。而在运动中，跑步是一项非常受欢迎的运动方式。而塑胶跑道是一种非常常见的跑步场地，但是在使用塑胶跑道的时候，可能会出现手被塑胶跑道烫红的情况。那么，如果手被塑胶跑道烫红了，应该怎么办呢？

一、立即停止运动

如果手被塑胶跑道烫红了，首先应该立即停止运动。因为如果继续运动，手部受伤的程度可能会更加严重，甚至可能会导致更加严重的后果。因此，在手部出现异常情况时，一定要及时停止运动，以免造成更加严重的损伤。

二、用冷水冲洗手部

当手被塑胶跑道烫红时，可以用冷水冲洗手部。因为冷水可以起到缓解疼痛的作用，同时也可以减轻手部烫伤的症状。在冲洗手部时，可以将手部放在水龙头下面，让冷水流淋在手部上，每次冲洗的时间不要过长，以免手部过度受凉。K1体育39153十年品牌值得信赖

三、涂抹消炎药膏

如果手部被塑胶跑道烫红了，可以涂抹消炎药膏。因为消炎药膏可以起到消炎、止痛的作用，可以减轻手部烫伤的症状。在涂抹消炎药膏时，可以将药膏均匀地涂抹在手部烫伤的位置上，轻轻按摩，直到药膏被完全吸收。

四、冰敷手部

如果手部被塑胶跑道烫红了，可以进行冰敷。因为冰敷可以起到缓解疼痛、减轻肿胀的作用，可以帮助手部恢复正常。在进行冰敷时，可以将冰块放在毛巾里，然后将毛巾敷在手部烫伤的位置上，每次冰敷的时间不要过长，以免手部过度受凉。

五、注意休息

如果手部被塑胶跑道烫红了，需要注意休息。因为休息可以帮助手部恢复正常，同时也可以避免手部受到二次伤害。在休息期间，可以适当进行一些手部的按摩、拉伸等运动，以促进手部的血液循环，帮助手部恢复正常。

总之，如果手被塑胶跑道烫红了，应该立即停止运动，用冷水冲洗手部，涂抹消炎药膏，冰敷手部，注意休息等措施，以帮助手部恢复正常。同时，在进行运动时，也应该注意安全，避免手部受到伤害。只有这样，才能够更好地享受运动带来的乐趣。